Uống rượu nho vào lúc nào là tốt nhất ? – bạn đọc cần biết !

Bản thân rượu nho có chứa rất nhiều chất có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải lúc nào uống rượu vang cũng tốt, và không phải uống bao nhiêu cũng được. Uống rượu nho vào lúc nào thì tốt là câu hỏi được vô số người dùng quan tâm và tìm hiểu hiện nay.

uống rượu nho vào lúc nào

Rượu nho có rất nhiều chất có lợi cho khung hình

Thời điểm lý tưởng để uống rượu nho là khi nào?

Một công trình nghiên cứu dựa trên số liệu của 1,9 triệu người trưởng thành đã chỉ ra rằng: đàn ông và phụ nữ uống rượu nho giới hạn trong khoảng 14 đơn vị rượu mỗi tuần sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, làm giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch, đột quỵ,… Con số này tương đương với 1 hoặc 2 ly rượu nhỏ mỗi ngày.

Cũng theo nghiên cứu và điều tra, 90 % người dùng thích chiêm ngưỡng và thưởng thức rượu nho vào buổi tối, trong bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ. Trên trong thực tiễn, thời gian lý tưởng nhất để nhâm nhi một ly rượu nho là từ 11 h đến 13 h. Đây được xem là thời gian khứu giác nhạy cảm nhất, giúp bạn cảm nhận được rõ hơn mùi vị của rượu .
Vào những ngày đi làm stress, bạn hoàn toàn có thể uống rượu nho vào khoảng chừng thời hạn từ 19 h đến 21 h, khi hàng loạt khung hình và niềm tin đã được nghỉ ngơi, thư giãn giải trí .

>>> Xem thêm: Lợi ích của rượu nho đối với phụ nữ 

Uống rượu nho trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn

Không ít người thắc mắc uống rượu nho vào lúc nào thì tốt và nhận được câu trả lời là: trước khi đi ngủ. Điều này hoàn toàn đúng. Mặc dù có nhiều khuyến cáo không nên uống rượu trước khi đi ngủ, nhưng nếu loại rượu bạn uống là rượu nho thì lại đem đến những lợi ích bất ngờ.

Trong rượu nho có chứa chất melatonin, là một chất có năng lực điều hòa đồng hồ đeo tay sinh học của khung hình, khiến cho chu kỳ luân hồi ngủ – thức của bạn đi vào quỹ đạo đều đặn. Melatonin không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn ức chế quy trình lão hóa, ngăn ngừa những yếu tố gây bệnh ung thư .
Một ly rượu nho mỗi ngày trước khi đi ngủ so với phái đẹp, và 2 ly rượu nho so với phái mạnh sẽ mang đến cho bạn một giấc ngủ sâu, toàn vẹn, một ý thức sảng khoái và khung hình khỏe mạnh. Uống rượu nho tốt nhất là vào lúc trước hoặc sau khung 21 h vì đây là thời gian khung hình đã được nghỉ ngơi không ít sau cả một ngày dài thao tác khó khăn vất vả .

Dùng rượu nho trong bữa ăn giúp kích thích vị giác, tiêu hóa tốt

Piceatannol là một hợp chất tiết ra từ cơ thể khi bạn uống rượu nho. Chất này có khả năng làm chậm sự tăng trưởng của tế bào mỡ, giúp bạn tránh được nguy cơ thừa cân, béo phì, đồng thời giảm cảm giác đầy bụng, khó chịu sau khi ăn. Đó là lý do nhiều người chọn uống rượu nho trong bữa ăn.

Ngoài ra, nếu uống rượu nho tương thích với thực đơn bữa tối như : rượu nho đỏ với thịt, rượu nho trắng với món ăn hải sản, … thì còn kích thích vị giác một cách triệt để, giúp ăn ngon miệng và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn .
Ngoài ra, nếu uống rượu nho tương thích với thực đơn bữa tối như : rượu nho đỏ với thịt, rượu nho trắng với món ăn hải sản, … thì còn kích thích vị giác một cách triệt để, giúp ăn ngon miệng và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn .

Truy cập VGreen để có thêm nhiều thông tin hữu ích về rượu nho 

Related Posts

About The Author

Add Comment