#Bảng chiều cao cân nặng cho trẻ chuẩn quốc tế mới nhất 2021

Sự tăng trưởng của trẻ về độ cao, cân nặng luôn dành được sự chăm sóc to lớn của những bậc cha mẹ. Không ít cha mẹ đau đầu, lo ngại về thực trạng thừa, thiếu cân nặng, chiều cao của trẻ. Sử dụng bảng chiều cao cân nặng cho trẻ giúp cha mẹ hoàn toàn có thể trấn áp được liệu bé có đang thực sự tăng trưởng tốt ? Bé có thừa cân hay thiếu cân, hay đang chiếm hữu cân nặng thông thường ? Bé có quá thấp, nhỏ so với những bạn cùng trang lứa hay đang chiếm hữu chiều cao tiêu biểu vượt trội ?Teky hướng dẫn bạn cách nhìn nhận cân nặng, chiều cao của trẻ theo tiêu chuẩn của WHO ( Tổ chức y tế quốc tế ) .

Cách đo chiều cao, cân nặng cho trẻ

Chiều cao

Cách đo chiều cao cho trẻ sử dụng bảng đo chiều cao cân nặng

– Trẻ dưới 2 tuổi:

  • Cho trẻ nằm ngửa, dọc thước đo.
  • Giữ đầu nhìn thẳng.
  • Kéo thẳng đầu gối.

– Trẻ từ 2 tuổi trở lên :

  • Cởi bỏ giày, dép.
  • Cho trẻ đứng thẳng, đầu, lưng, gót chân dựa vào sát tường.
  • Dùng thước thẳng, dóng từ đầu trẻ vuông góc với tường, đánh dấu.
  • Dùng thước đo từ gót chân trẻ đến vạch đánh dấu trên tường.

>>> Có thể bạn quan tâm:

Cân nặng

Cách đo cân nặng cho trẻ - đánh giá theo bảng cân nặng

– Trẻ dưới 2 tuổi :

  • Đặt cân ở mặt phẳng, chỉnh cân về số 0.
  • Cho trẻ nằm hoặc ngồi im lên cân.
  • Ghi chép số cân. Lưu ý: trừ đi khối lượng tã, quần áo trên người trẻ được số cân chính xác (200-400g), nên cho trẻ cân vào buổi sáng khi chưa ăn, đã đi vệ sinh xong.

– Trẻ trên 2 tuổi :

  • Đặt cân ở mặt phẳng, chỉnh cân về số 0.
  • Cho trẻ đứng lên cân.
  • Ghi chép số cân. Lưu ý: nên hạn chế cho trẻ mặc nhiều quần áo, đi giày dép khi cân.

Đánh giá cân nặng, chiều cao của trẻ qua bảng chiều cao cân nặng

Hướng dẫn xem bảng cân nặng, chiều cao

Bạn luôn theo dõi cân nặng, chiều cao của trẻ nhưng do dự không biết con mình có đang tăng trưởng tốt ? Việc so sánh với số đo của những bạn cùng trang lứa xung quanh không hẳn một quan điểm hay. Teky giúp bạn so sánh số đo tăng trưởng của trẻ với tiêu chuẩn nhìn nhận của WHO về độ cao, cân nặng của bé trai, bé gái từ sơ sinh đến 10 tuổi ( Tổ chức y tế quốc tế ) .– Các kí hiệu cần biết :- 2SD

  • Trong bảng cân nặng là chỉ số thiếu cân, suy dinh dưỡng.
  • Trong bảng chiều cao là chỉ số thấp còi.

TB

  • Chỉ số chiều cao, cân nặng phát triển trung bình, bình thường.

+ 2SD

  • Trong bảng cân nặng là chỉ số thừa cân, béo phì.
  • Trong bảng chiều cao là chỉ số phát triển vượt trội.

– Cách xem :

  • Tìm tháng, tuổi của trẻ.
  • So sánh số đo của trẻ với số đo tiêu chuẩn.

Bảng cân nặng và chiều cao của bé trai sơ sinh-12 tháng tuổi

Tháng Cân nặng (kg) Chiều cao (cm)
-2SD TB +2SD -2SD TB +2SD
Sơ sinh 2.5 3.3 4.4 46.1 49.9 53.7
1 tháng 3.4 4.5 5.8 50.8 54.7 58.6
2 tháng 4.3 5.6 7.1 54.4 58.4 62.4
3 tháng 5.0 6.4 8.0 57.3 61.4 65.5
4 tháng 5.6 7.0 8.7 59.7 63.9 68.0
5 tháng 6.0 7.5 9.3 61.7 65.9 70.1
6 tháng 6.4 7.9 9.8 63.3 67.6 71.9
7 tháng 6.7 8.3 10.3 64.8 69.2 73.5
8 tháng 6.9 8.6 10.7 66.2 70.6 75.0
9 tháng 7.1 8.9 11.0 67.5 72.0 76.5
10 tháng 7.4 9.2 11.4 68.7 73.3 77.9
11 tháng 7.6 9.4 11.7 69.9 74.5 79.2
12 tháng 7.7 9.6 12.0 71.0 75.7 80.5

Bảng cân nặng và chiều cao của bé trai từ 15 tháng-5 tuổi

Tháng Cân nặng (kg) Chiều cao (cm)
-2SD TB +2SD -2SD TB +2SD
15 tháng 8.3 10.3 12.8 7.6 9.6 12.4
18 tháng 8.8 10.9 13.7 8.1 10.2 13.2
21 tháng 9.2 11.5 14.5 8.6 10.9 14.0
2 tuổi 9.7 12.2 15.3 9.0 11.5 14.8
2,5 tuổi 10.5 13.3 16.9 10.0 12.7 16.5
3 tuổi 11.3 14.3 18.3 10.8 13.9 18.1
3,5 tuổi 12.0 15.3 19.7 11.6 15.0 19.8
4 tuổi 12.7 16.3 21.2 12.3 16.1 21.5
4,5 tuổi 13.4 17.3 22.7 13.0 17.2 23.2
5 tuổi 14.1 18.3 24.2 13.7 18.2 24.9

Bảng cân nặng và chiều cao của bé trai từ 6-10 tuổi

Tháng Cân nặng (kg) Chiều cao (cm)
-2SD TB +2SD -2SD TB +2SD
6 tuổi 15.9 20.5 27.1 106.1 116.0 125.8
6,5 tuổi 16.8 21.7 28.9 108.7 118.9 129.1
7 tuổi 17.7 22.9 30.7 111.2 121.7 132.3
7,5 tuổi 18.6 24.1 32.6 113.6 124.5 135.5
8 tuổi 19.5 25.4 34.7 116.0 127.3 138.6
8,5 tuổi 20.4 26.7 37.0 118.3 129.9 141.6
9 tuổi 21.3 28.1 39.4 120.5 132.6 144.6
9,5 tuổi 22.2 29.6 42.1 122.8 135.2 147.6
10 tuổi 23.2 31.2 45.0 125.0 137.8 150.5

Bảng cân nặng và chiều cao của bé gái sơ sinh-12 tháng tuổi

Tháng Cân nặng (kg) Chiều cao (cm)
-2SD TB +2SD -2SD TB +2SD
Sơ sinh 2.4 3.2 4.2 45.4 49.1 52.9
1 tháng 3.2 4.2 5.5 49.8 53.7 57.6
2 tháng 3.9 5.1 6.6 53.0 57.1 61.1
3 tháng 4.5 5.8 7.5 55.6 59.8 64.0
4 tháng 5.0 6.4 8.2 57.8 62.1 66.4
5 tháng 5.4 6.9 8.8 59.6 64.0 68.5
6 tháng 5.7 7.3 9.3 61.2 65.7 70.3
7 tháng 6.0 7.6 9.8 62.7 67.3 71.9
8 tháng 6.3 7.9 10.2 64.0 68.7 73.5
9 tháng 6.5 8.2 10.5 65.3 70.1 75.0
10 tháng 6.7 8.5 10.9 66.5 71.5 76.4
11 tháng 6.9 8.7 11.2 67.7 72.8 77.8
12 tháng 7.0 8.9 11.5 68.9 74.0 79.2

Bảng cân nặng và chiều cao của bé gái từ 15 tháng-5 tuổi

Tháng Cân nặng (kg) Chiều cao (cm)
-2SD TB +2SD -2SD TB +2SD
15 tháng 7.6 9.6 12.4 72.0 77.5 83.0
18 tháng 8.1 10.2 13.2 74.9 80.7 86.5
21 tháng 8.6 10.9 14.0 77.5 83.7 89.8
2 tuổi 9.0 11.5 14.8 80.0 86.4 92.9
2,5 tuổi 10.0 12.7 16.5 83.6 90.7 97.9
3 tuổi 10.8 13.9 18.1 87.4 95.1 102.7
3,5 tuổi 11.6 15.0 19.8 90.9 99.0 107.2
4 tuổi 12.3 16.1 21.5 94.1 102.7 111.3
4,5 tuổi 13.0 17.2 23.2 97.1 106.2 115.2
5 tuổi 13.7 18.2 24.9 99.9 109.4 118.9

Bảng cân nặng và chiều cao của bé gái từ 6-10 tuổi

Tháng Cân nặng (kg) Chiều cao (cm)
-2SD TB +2SD -2SD TB +2SD
6 tuổi 15.3 20.2 27.8 104.9 115.1 125.4
6,5 tuổi 16.0 21.2 29.6 107.4 118.0 128.6
7 tuổi 16.8 23.4 31.4 109.9 120.8 131.7
7,5 tuổi 17.6 22.6 33.5 112.4 123.7 134.9
8 tuổi 18.6 25.0 35.8 115.0 126.6 138.2
8,5 tuổi 19.6 26.6 38.3 117.6 129.5 141.4
9 tuổi 20.8 28.2 41.0 120.3 132.5 144.7
9,5 tuổi 20.0 30.0 43.8 123.0 135.5 148.1
10 tuổi 20.3 31.9 46.9 125.8 138.6 151.4

Yếu tố ảnh hưởng tác động đến độ cao, cân nặng của trẻ

Gen

Đứa trẻ sinh ra sở hữu gen di truyền của cả bố và mẹ. Theo những nghiên cứu và điều tra khoa học, những số đo, lượng mỡ thừa của cha mẹ cũng ảnh hưởng tác động lớn đến những số đo của trẻ. Tuy nhiên, gen di truyền chỉ có năng lực quyết định hành động khoảng chừng 20 % .

Dinh dưỡng

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng so với sự tăng trưởng những số đo của bé. Bé được cung ứng rất đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bé tăng trưởng tổng lực, tốt hơn. Tùy theo từng bé mà nhu yếu dinh dưỡng cũng khác nhau. Cha mẹ hãy tìm hiểu và khám phá những chất dinh dưỡng nào thiết yếu và trẻ nhà mình đang thiếu và cần những chất dinh dưỡng nào. Từ đó, thiết kế xây dựng thực đơn tu dưỡng hài hòa và hợp lý cho bé .

>>> Có thể bạn quan tâm:

Thói quen hoạt động và sinh hoạt

Thói quen hoạt động giải trí, ăn, uống, ngủ, nghỉ ngơi cũng tác động ảnh hưởng lớn đến sự tăng trưởng những số đo của trẻ. Các hoạt động giải trí như : nhà hàng siêu thị quá nhiều đồ ngọt, không ăn rau, ít uống nước, lười hoạt động giải trí, thức đêm hoặc ngủ quá nhiều, sử dụng điện thoại cảm ứng thiết bị công nghệ tiên tiến quá nhiều, … là tác nhân gây ảnh hướng xấu đến sức khỏe thể chất .Rèn luyện cho trẻ thói quen hoạt động và sinh hoạt khoa học giúp trẻ khỏe mạnh, tăng trưởng tốt hơn. Bé cần nhà hàng không thiếu dinh dưỡng tích hợp những hoạt động giải trí thể dục, thể thao điều độ .

Dinh dưỡng, sức khỏe thể chất của mẹ khi mang thai

Khi bé ở trong bụng mẹ là thời kì hình thành và tăng trưởng khung xương, sức khỏe thể chất quyết định hành động số đo của trẻ khi sinh ra. Thời gian này, bé hấp thụ dinh dưỡng từ mẹ. Sức khỏe và niềm tin của mẹ tác động ảnh hưởng lớn đến sự tăng trưởng. Vì vậy, việc mẹ chú ý quan tâm nhà hàng vừa đủ dinh dưỡng, giữ một ý thức tự do trong suốt thời kỳ mang thai. Bé tăng trưởng tốt từ trong thai kì là nền tảng cho những quy trình tiến độ tăng trưởng tiếp theo .

Các giải pháp cải tổ những số đo cho trẻ

Chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng cho bé

Mỗi quá trình tăng trưởng của trẻ cần có chính sách dinh dưỡng tương thích :

  • Sơ sinh: dinh dưỡng từ sữa mẹ, sữa công thức.
  • 4-6 tháng tuổi: uống sữa và tập ăn dặm bằng các đồ lỏng.
  • 6 tháng trở lên: tập ăn các đồ ăn được xay nhỏ, rau củ, hoa quả, thịt,…
  • 2 tuổi trở lên, trẻ đã có khả năng ăn uống tốt hơn, cần cung cấp đủ chất qua 3-4 bữa ăn trong đó có 2 -3 bữa chính, 1-2 bữa phụ. Các bữa ăn cần đảm bảo đủ các chất xơ, chất đạm, vitamin, khoáng chất cần thiết. ăn các thực phẩm nhiều sắt: gan, trứng, thịt, cá,… Bổ sung kẽm từ đậu nành, hàu, sữa, lòng đỏ trứng,… Thêm iot qua phomai, cá biển, tảo,…

Ngoài phân phối dinh dưỡng cho trẻ qua thức ăn, cha mẹ hoàn toàn có thể khám phá cho con những loại sản phẩm tương hỗ công dụng giúp tăng trưởng chiều cao, sức đề kháng. Đối với những bé thừa cân cần kiểm soát và điều chỉnh chính sách nhà hàng tương thích. Hạn chế cho trẻ ăn nhiều đồ ngọt, đồ dầu mỡ, chiến rán .

Rèn luyện thể thao

Rèn luyện thể thao

Rèn luyện thể thao giúp khung hình dẻo dai. Tăng cường quy trình trao đổi chất, chuyển hóa nguồn năng lượng, kích thích sự tăng trưởng của trẻ. Hướng dẫn, hình thành thói quen thể dục thể thao cho trẻ là điền thực sự thiết yếu. Các môn thể thao lúc bấy giờ rất phong phú : lượn lờ bơi lội, cầu lông, bóng bàn, đá bóng, nhảy dây, … Lựa chọn cho bé môn thể thao hoạt động tương thích với sở trường thích nghi, bé sẽ hào hứng hơn khi tham gia .

Đảm bảo chất lượng giấc ngủ

Một giấc ngủ sâu sẽ cho trẻ một ngày đầy nguồn năng lượng. Khi ngủ cũng là thời hạn khung hình nghỉ ngơi và tăng trưởng. Vì vậy, cần bảo vệ một môi trường tự nhiên yên tĩnh, thoáng mát, giúp trẻ ngủ ngon hơn. Đảm bảo số lượng giờ ngủ tương thích : 8 tiếng cho buổi đêm và 30 phút cho buổi trưa. Việc ngủ quá nhiều, ngủ quá ít đều ảnh hưởng tác động xấu đến sức khỏe thể chất. Thoái quen tức khuya là tác nhân gây nên thực trạng béo phì không chỉ ở người lớn mà ở cả trẻ nhỏ .

Kiểm tra sức khỏe thể chất định kỳ

Kiểm tra sức khỏe thể chất định kì 6 tháng một lần là cách để nhìn nhận đúng về thực trạng tăng trưởng và hiệu suất cao những giải pháp. Thông qua tác dụng kiểm tra, cha mẹ sẽ có những kiểm soát và điều chỉnh tương thích. Thêm vào đó, tiêm phòng đúng thời hạn giúp tăng sức đề kháng, hạn chế đau ốm cho trẻ .

Lời kết

Teky mong rằng với bài viết trên sẽ giúp được những bậc cha mẹ thuận tiện hơn trong nhìn nhận cân nặng, chiều cao của trẻ. Từ đó, cha mẹ sẽ có những kiểm soát và điều chỉnh tương thích trong quy trình nuôi dạy trẻ .

Bên cạnh tạo môi trường, điều kiện thuận lợi để trẻ sở hữu cân nặng, chiều cao lý tưởng, cần chú trọng phát triển trí tuệ cho bé. Tham khảo mô hình giáo dục STEM tại Học viện công nghệ sáng tạo Teky.

Xem thêm:

Related Posts

About The Author

Add Comment