Để tồn tại và phát triển, các tế bào ung thư cần các chất dinh dưỡng. Để cung cấp dinh dưỡng mà chúng cần, nhiều loại ung thư có thể kích thích sự tăng trưởng mạch máu.
Bạn đang đọc: Bệnh ung thư phát triển như thế nào?
Chế độ ăn uống:
Đây là một góc nhìn của lối sống có vai trò ảnh hưởng tác động đến rủi ro tiềm ẩn ung thư của một cá thể và nó có tác động ảnh hưởng lớn hơn đến 1 số ít loại ung thư so với những loại ung thư khác. Mối liên hệ mạnh nhất là với một số ít bệnh ung thư đường tiêu hóa, ví dụ như ung thư miệng, cổ họng, dạ dày và ruột .Thừa cân hoặc béo phì là nguyên nhân có thể ngăn ngừa được của bệnh ung thư. Duy trì cân nặng hợp lý trong suốt cuộc đời có thể là một trong những cách quan trọng nhất để giảm nguy cơ phát triển ung thư và cũng có thể bảo vệ cơ thể chống lại một số bệnh mãn tính phổ biến khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch.
Nghiên cứu đã cho thấy tăng cân, thừa cân và béo phì hoàn toàn có thể là nguyên do làm tăng rủi ro tiềm ẩn phát triển những loại ung thư dưới đây :- Ruột (ruột kết).
- Vú (sau mãn kinh).
- Tuyến tiền liệt (ung thư tiến triển).
- Tuyến tụy.
- Nội mạc tử cung (dạ con).
- Thận.
- Gan.
- Túi mật.
- Thực quản (ung thư biểu mô tuyến).
- Buồng trứng.
- Dạ dày (cardia).
Các chuyên gia cho rằng, nhiều chất béo trong cơ thể làm tăng phản ứng viêm, tăng oestrogen tuần hoàn và giảm độ nhạy insulin, do đó cơ thể béo phì làm tăng nguy cơ phát triển ung thư.
Thực hiện một chính sách nhà hàng siêu thị lành mạnh, cân đối và hoạt động giải trí sức khỏe thể chất tiếp tục hoàn toàn có thể giúp duy trì khối lượng khung hình và sẽ giúp giảm rủi ro tiềm ẩn phát triển ung thư. WCRF khuyến nghị khung hình bạn càng gầy càng tốt, miễn là trong khoanh vùng phạm vi khối lượng khung hình thông thường .Hoạt động thể chất:
Nhiều điều tra và nghiên cứu đã cho thấy rằng hoạt động giải trí sức khỏe thể chất có tính năng bảo vệ chống lại ung thư ruột ( ruột kết ), đồng thời hoàn toàn có thể làm giảm rủi ro tiềm ẩn phát triển ung thư vú ( sau mãn kinh ) và ung thư nội mạc tử cung ( dạ con ). Hoạt động sức khỏe thể chất cũng hoàn toàn có thể giúp giảm rủi ro tiềm ẩn phát triển 1 số ít bệnh ung thư tương quan đến thừa cân hoặc béo phì .Tùy thuộc vào loại ung thư, các cơ chế khác nhau đã được đưa ra để giải thích tại sao hoạt động thể chất làm giảm nguy cơ phát triển loại ung thư đó. Đối với cả ba loại ung thư trên, hoạt động thể chất giúp làm giảm nguy cơ ung thư vì tác dụng có lợi đối với sự béo lên của cơ thể và tác động lên chuyển hóa hormone steroid nội sinh. Trong ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung, hoạt động thể chất được cho là tăng cường hệ thống miễn dịch và có thể làm giảm mức độ lưu hành oestrogen và androgen. Đối với ung thư ruột kết, hoạt động thể chất làm giảm sức đề kháng insulin và thời gian vận chuyển của ruột.
Thực phẩm từ thực vật:
Nhiều điều tra và nghiên cứu cho thấy rằng hầu hết những chính sách nhà hàng có công dụng bảo vệ chống lại bệnh ung thư đa phần được chế biến từ thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Các chuyên viên ước tính rằng nếu mọi người ăn đủ lượng trái cây, rau không chứa tinh bột và chứa lượng chất xơ được khuyến nghị, 34 % trường hợp ung thư miệng, họng và thanh quản hoàn toàn có thể được ngăn ngừa .Ngũ cốc, rễ, củ và thực vật được cho là hoàn toàn có thể bảo vệ chống lại ung thư đại trực tràng vì chúng chứa nhiều chất xơ, tuy nhiên, hiện vẫn chưa xác lập được chính sách rõ ràng .Trái cây là nguồn cung cấp Vitamin C được cho là có tác dụng giảm nguy cơ phát triển ung thư. Chuyên gia cho rằng, Vitamin C có thể giúp cơ thể chống lại quá trình oxy hóa gây hại cho tế bào, đồng thời ức chế sự hình thành các chất gây ung thư và bảo vệ DNA khỏi các đột biến.
Thịt:
Thịt đỏ và thịt đã qua chế biến có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư ruột (đại trực tràng). Thịt chế biến cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. WCRF khuyến nghị hạn chế tiêu thụ thịt đỏ không quá 500g một ngày và nên ăn ít thịt đã qua chế biến. Chính phủ một số quốc gia hiện đang khuyến cáo rằng nếu bạn tiêu thụ hơn 90g thịt đỏ hoặc thịt đã qua chế biến mỗi ngày, hãy cố gắng giảm lượng tiêu thụ xuống còn 70g mỗi ngày.
Hiện vẫn chưa rõ nguyên do thịt đỏ gây ung thư như thế nào mặc dầu nhiều chính sách khác nhau đã được đưa ra để lý giải điều này. Các thành phần của thịt nấu chín có tương quan, ví dụ điển hình như amin dị vòng ( hóa chất hình thành khi nấu thịt ở nhiệt độ cao ) và hydrocacbon thơm đa vòng ( hóa chất hình thành khi nấu thịt và cá trên ngọn lửa trực tiếp như nướng thịt ). Một giả thuyết khác được đưa ra là khi ăn thịt đỏ, nitrosamine được hình thành hoàn toàn có thể làm hỏng DNA. Một số loại thịt đã qua chế biến cũng có thêm nitrat, được chuyển hóa thành nitrosamine trong ruột .Rượu:
Nhiều điều tra và nghiên cứu đã cho thấy uống rượu làm tăng rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh ung thư dưới đây :- Vú.
- Ruột.
- Gan.
- Miệng / cổ họng.
- Thực quản.
- Đối với ung thư đại trực tràng, vi khuẩn trong ruột có thể oxy hóa ethanol trong mô đại trực tràng và tạo ra hàm lượng acetaldehyde cực cao (cao hơn gấp 1000 lần) so với nồng độ trong máu, acetaldehyde được cho là có thể gây ung thư.
- Đối với ung thư vú, bằng chứng cho thấy rượu can thiệp vào lượng hormone estrogen, có thể ảnh hưởng đến nồng độ hormone và các thụ thể estrogen.
Muối:
Một số nghiên cứu đã cho thấy mối liên hệ giữa việc ăn nhiều muối, thực phẩm có muối và việc tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày. Muối cũng có thể tạo điều kiện cho cơ thể nhiễm H. pylori, là một yếu tố nguy cơ được biết đến đối với ung thư dạ dày, đặc biệt phổ biến ở châu Á.
Ăn nhiều muối cũng hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn tăng huyết áp và bệnh tim mạch. Ủy ban Cố vấn Khoa học và nhà nước khuyến nghị rằng tất cả chúng ta nên hạn chế tiêu thụ muối không quá 6 g / ngày, tuy nhiên lượng muối tiêu thụ trung bình ở 1 số ít vương quốc lúc bấy giờ cao hơn mức này .Nuôi con bằng sữa mẹ:
Nuôi con bằng sữa mẹ được khuyến khích để bảo vệ chống lại những bệnh nhiễm trùng ở trẻ sơ sinh, 1 số ít bệnh ở trẻ nhỏ, đồng thời giúp kết nối tình cảm mẹ con. Bằng chứng khoa học mới nhất cũng chỉ ra rằng việc cho con bú giúp bảo vệ người mẹ khỏi phát triển ung thư vú và hoàn toàn có thể làm giảm rủi ro tiềm ẩn phát triển những bệnh ung thư khác, ví dụ điển hình như ung thư buồng trứng .Trong thời kỳ cho con bú, nồng độ hormone bị thay đổi vì vô kinh và vô sinh. Người ta cho rằng sự thay đổi nồng độ hormone, chẳng hạn như nội tiết tố androgen, làm giảm nguy cơ ung thư.
Theo khuyến nghị của Bộ Y tế, trẻ cần được bú mẹ trọn vẹn trong 6 tháng, tuy nhiên ở 1 số ít vương quốc, chỉ có 1 % bà mẹ cho con bú trọn vẹn trong 6 tháng .Với những người sống sót sau ung thư, WCRF cũng khuyến nghị rằng cần tuân theo những lời khuyên giống như những trường hợp chưa từng mắc bệnh nhằm mục đích mục tiêu phòng ngừa ung thư ( nếu hoàn toàn có thể làm như vậy hoặc trừ khi có lời khuyên khác ) .Nhìn chung, những khuyến nghị để giảm rủi ro tiềm ẩn ung thư cho thấy tầm quan trọng của việc tuân theo lối sống lành mạnh, năng động, quan tâm đến nhu yếu duy trì hoạt động giải trí sức khỏe thể chất và duy trì khối lượng khung hình khỏe mạnh. Giờ đây, người ta nhận ra rằng, tốt nhất là nên xem xét đến chính sách nhà hàng tổng thể và toàn diện hơn là chọn ra những món đơn cử để ăn nhiều hơn hoặc tránh. Không một loại thực phẩm nào hoàn toàn có thể cung ứng toàn bộ những chất dinh dưỡng thiết yếu mà khung hình cần, và bất kể một loại thực phẩm nào cũng không có năng lực gây hại nếu ăn với lượng vừa phải .Source: https://sotaythongthai.vn
Category: Như Thế Nào