Tại sao phải sử dụng thực phẩm chức năng hàng ngày? – Shop nhật bản

SỬ DỤNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG HÀNG NGÀY LÀ 1 THÓI QUEN TỐT

.

Thực phẩm chức năng là gì ?

Thực phẩm chức năng là thực phẩm có tính năng tương hỗ, hồi sinh, duy trì hoặc tăng cường chức năng của những bộ phận trong khung hình, tăng sức đề kháng và giảm bớt rủi ro tiềm ẩn bệnh tật .

Loại thực phẩm chức năng được kể đến tiên phong là những thực phẩm mà khi ở dạng tự nhiên đã có những hoạt chất có lợi với số lượng lớn. Tiếp đó là nhóm thực phẩm có ít hoạt chất hơn, phải bổ trợ hoặc tinh chế cô đặc lại ở dạng dễ sử dụng, hay gây biến hóa gene để tăng hàm lượng 1 số chất có lợi .

Những tâm lý sai lầm đáng tiếc về bổ trợ thực phẩm chức năng

– Ăn thêm nhiều rau là đủ

– Chỉ uống bổ trợ khi bị bệnh, thiếu chất

– Siêng năng tập thể dục là đã có được 1 sức khỏe thể chất dẻo dai

– Bổ sung nhiều chất sợ béo phì

Tại sao nên sử dụng thực phẩm chức năng ?

Cơ sở khoa học của thực phẩm chức năng

Sức khỏe con người tùy thuộc vào những yếu tố như di truyền, thiên nhiên và môi trường sống, dinh dưỡng và phòng trị bệnh. Trong đó, việc dinh dưỡng để phòng ngừa bệnh tật đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe thể chất. Cơ thể tất cả chúng ta cần 1 lượng cân đối và vừa đủ những vitamin, khoáng chất hàng ngày để hoạt động giải trí được tốt và uyển chuyển .

Theo hiệu quả nghiên cứu và điều tra, hầu hết tất cả chúng ta đều thiếu hất dinh dưỡng trầm trọng, ngay cả so với những người trẻ dù có siêu thị nhà hàng không thiếu vẫn không đủ những vitamin và khoáng chất thiết yếu cho khung hình. Hơn thế việc sử dụng cân đối thành phần dinh dưỡng có trong những loại thực phẩm truyền thống lịch sử cũng không phải thuận tiện triển khai trong điều kiện kèm theo đời sống tân tiến nhiều áp lực đè nén và không phải ai cũng có đủ thời hạn cho việc khoa học .

Trong khi đó, thực phẩm chức năng chỉ chiết ra những chất cần bổ trợ, tức là đã lược bỏ đi rất nhiều loại không thiết yếu khác. Và nếu sử dụng thực phẩm chức năng có công nghệ tiên tiến thẩm thấu cao thì vận tốc và tính năng của chúng cũng khá nhanh và rõ ràng .

Bổ sung dưỡng chất bằng thực phẩm chức năng là vô cùng thiết yếu

Chúng ta cần bảo vệ rằng nguồn dinh dưỡng bổ trợ là sạch và vừa đủ, cân đối. Mặt khác, để lựa chọn được những thực phẩm sạch trong thời đại thực phẩm bẩn tràn ngập như lúc bấy giờ, lại là điều không hề thuận tiện. Chưa kể, bên cạnh những yếu tố về ẩm thực ăn uống thì hàng ngày khung hình tất cả chúng ta phải chịu những ảnh hưởng tác động của tia phóng xạ, tia cực tím, khí thải xe hơi, xe máy, ô nhiễm nguồn nước, … Những tác động ảnh hưởng có hại này là nguyên do chính của những bệnh tim mạch, ung thư và những bệnh nguy hại khác. Tất cả khiến cho hệ miễn dịch củ tất cả chúng ta khong có đủ điều kiện kèm theo hoạt động giải trí, sức đề kháng của khung hình ngày một kém đi và khung hình rất dễ mắc bệnh .

Thực phẩm chức năng chính là 1 giải pháp để tăng cường sức đề kháng, giúp khung hình phòng bệnh. Việc sử dụng thực phẩm chức năng mỗi ngày có những ảnh hưởng tác động rất hiệu suất cao trong việc tương hỗ điều trị và phòng chống 1 số bệnh. Các nhà khoa học dự báo rằng thực phẩm chức năng chính là thức ăn của con người thế kỉ 21 khi mà chúng chứa những tinh chất chống oxy hóa, tăng miễn dịch giúp những tế bào khung hình chống lai sự lão hóa, bổ trợ cho khung hình những vitamin và khoáng chất là những nhóm chất hữu cơ mà khung hình không tự tổng hợp được .

.

Những điều mê hoặc bạn hoàn toàn có thể chưa biết

– Trẻ em từ 1 tuổi là hoàn toàn có thể sử dụng thực phẩm chức năng

– Đối với người lớn tuổi, đặc biệt quan trọng ở độ tuổi ngoài 40 khi quy trình lão hóa diễn ra mạnh hơn thì việc sử dụng lại càng thiết yếu. Mỗi ngày khung hình con người hoàn toàn có thể sản xuất ra khoảng chừng 1 triệu gốc oxy tự do – nguyên do quan trọng dẫn tới lão hóa, già đi và gây ra nhiều bệnh .

– Càng lớn tuổi năng lực hấp thụ vitamin B12 càng thấp, những người trên 50 tuổi và đặc biệt quan trọng người ăn chay nên được bổ trợ thêm B12 – một loại vitamin giúp khung hình khỏe mạnh, hồng hào, tốt cho trí não, cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi, tránh hạ huyết áp …

– Người ăn chay không hề thiếu đạm, thậm chí còn lượng đạm tìm thấy trong đậu hũ còn nhiều hơn trong thịt, nhưng họ lại thiếu B12, sắt, kẽm, tùy vào chính sách ăn của mỗi người ( có người chế biến và ăn phong phú loại thực phẩm, lại có người chỉ ăn đậu phụ cùng rau luộc ). Vậy nên, việc bổ trợ thêm những dưỡng chất bằng đường uống là điều không hề thiếu .

– Với thói quen sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da, sợ nắng quá mức có thể khiến cơ thể chúng ta thiếu hụt nhiều vitamin D. Tuy nhiên, tắm nắng lại không phải là một lựa chọn, vậy nên việc bổ sung vitamin D là một điều cần thiết.

– Những người bệnh uống nhiều kháng sinh thì lượng vi trùng tốt trong dạ dày sẽ bị sụt giảm, dẫn đến dạ dày yếu hay tiêu chảy. Bạn hoàn toàn có thể bổ trợ men vi sinh trong một thời hạn ngắn để hệ tiêu hóa được trở lại trạng thái thông thường .

Related Posts

About The Author