12 dấu hiệu cho thấy bạn có khả năng ‘nghiện’ Facebook

Related image

Chẳng có gì sai nếu bạn chỉ coi facebook như một công cụ vui chơi hay giải tỏa stress. Nhưng nếu như hoạt động giải trí faceboo mở màn can thiệp vào đời sống hàng ngày, trở thành nguyên do khiến bạn không cẩn thận việc làm, hoạt động và sinh hoạt, những mối quan hệ hàng ngày thì rõ ràng, bạn đang trở thành “ nô lệ ” của facebook .Nghiện facebook có nghĩa là dành quá nhiều thời hạn cho việc sử dụng ứng dụng này, làm tác động ảnh hưởng đến nhiều hoạt động giải trí quan trọng trong đời sống như học tập, thao tác và những mối quan hệ xã hội. Còn người dùng facebook có mục tiêu rõ ràng thì không được coi là bị “ nghiện ” .

Related image

Hiện tại chưa có mã bệnh về nghiện facebook. Tuy nhiên, một tổ chức triển khai từ thiện chống nạn bắt nạt Anh có tên Ditch the Label đã điều tra và nghiên cứu và đưa ra list những tín hiệu nghiện mạng xã hội ở con người .Ditch the Label đã dựa trên số liệu khảo sát của 10.000 thanh thiếu niên tại Anh trong độ tuổi từ 12-20 và phát hiện ra, có tới 60 % trong số đó cho biết, họ không hề sống thiếu mạng xã hội facebook dù chỉ 1 ngày. Trong thời hạn này, họ bị thôi thúc phải truy vấn vào những ứng dụng mạng xã hội ít nhất 1 lần. Mức độ nghiện những ứng dụng này đến mức nhiều cá thể thấp thỏm bị bỏ rơi vĩnh viễn nếu họ bỏ truy vấn .Theo Liam Hackett, người sáng lập tổ chức triển khai từ thiện Ditch the Label, nghiện mạng xã hội đặc biệt quan trọng là facebook không khác gì nghiện ma túy. Nghiêm trọng hơn, nó đang có tác động ảnh hưởng rất lớn trong giới trẻ khiến họ không hề ngừng sử dụng mạng xã hội được .Các tín hiệu cho thấy bạn nghiện mạng xã hội được đưa ra bởi Ditch the Label như sau :1. Thường xuyên kiểm tra tin nhắn, phản hồi, lượt thích của hình ảnh, video, trạng thái vừa đăng lên .2. Bắt đầu với những hashtag như # About # Everything # Under # The # Sun ( hashtag về mọi thứ mà họ hoàn toàn có thể nghĩ ra )3. Tin rằng đời sống trên mạng xã hội có nhiều điều cần làm hơn là xã hội thực .4. Cảm thấy buồn khi không có ai phản hồi về update của bạn trên Facebook, Twitter, Instagram của mình .5. Cảm thấy không vui khi hình ảnh, video, trạng thái không đạt lượt thích như mong đợi .6. Ám ảnh về hình ảnh của mình được san sẻ trực tuyến .7. Không thể đi vệ sinh mà không cầm theo điện thoại cảm ứng .8. Truy cập mạng xã hội với tần suất vài phút một lần .9. Luôn so sánh mình với những người khác trên mạng .10. Quan tâm quá nhiều vào việc tăng theo dõi trên mạng .11. Đánh giá người khác trải qua hồ sơ cá thể trên mạng xã hội của họ .12. Việc làm tiên phong sau khi thức dậy là kiểm tra mạng xã hội .

Bạn càng có nhiều dấu hiệu thì càng chứng tỏ bản thân đang có nguy cơ “nghiện” facebook.

Image result for Để biết mình có phải “con nghiện” facebook hay không hãy đọc 2 cách sau

Ngoài bảng tiêu chuẩn này, bạn hoàn toàn có thể sử dụng thang đo nghiện facebook khác được tăng trưởng bởi những nhà nghiên cứu Na Uy và được xuất bản trong Psychological Reports vào 4/2012 của Bergen. Bảng câu hỏi này gồm có :1. Bạn dành nhiều thời hạn tâm lý về Facebook hoặc lên kế hoạch sử dụng nó ?2. Bạn cảm thấy một sự thúc giục sử dụng Facebook ngày càng nhiều ?3. Bạn sử dụng Facebook để quên đi những yếu tố cá thể ?4. Bạn đã cố gắng nỗ lực cắt giảm việc sử dụng Facebook mà không thành công xuất sắc ?5. Bạn trở nên bồn chồn hoặc gặp rắc rối nếu bạn bị cấm sử dụng Facebook ?6. Bạn sử dụng Facebook rất nhiều đến nỗi mà nó đã có một tác động ảnh hưởng xấu đi đến việc làm / học tập của bạn ?

Video: Con gái nghiện Facebook, bố mẹ đánh thuốc mê đưa vào viện tâm thần

Ở mỗi câu hỏi, bạn vấn đáp theo 5 tiêu chuẩn với những mức điểm :A. Rất hiếm khi : 1 điểmB. Hiếm khi : 2 điểmC. Thỉnh thoảng : 3 điểmD. Thường xuyên : 4 điểmE. Rất liên tục : 5 điểm

Nếu bạn có tổng điểm số từ 24 trở lên được xem là nghiện.

>>> Đọc thêm: Trầm cảm do ‘nghiện’ facebook, cô gái bị bố mẹ đánh thuốc mê để đưa đi viện

Related Posts

About The Author