Cột mốc tuổi chính xác nhất mẹ nên cho con ăn sữa chua, váng sữa và phô mai

Ngày 26/10/2017 12 : 12 PM ( GMT + 7 )

Theo chuyên viên dinh dưỡng Anh Nguyễn, trẻ dưới 10 tháng tuyệt đối không được dùng váng sữa, nếu không sẽ gây hại cho hệ tiêu hóa .

Chắc hẳn mẹ nào cũng biết rằng sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, giúp cung ứng canxi, cân đối protein ; phô mai được làm từ sữa cô đặc là mẫu sản phẩm rất giàu dinh dưỡng có hàm lượng đạm, béo và đặc biệt quan trọng là canxi rất cao giúp tăng trưởng chiều cao cho bé. Tương tự như vậy, váng sữa hay sữa uống lên men cũng đem lại những quyền lợi nhất định .
Vì thế, hoàn toàn có thể nói, sữa chua, phô mai hay váng sữa … là những thực phẩm bổ trợ nhưng không hề thiếu trong quy trình tăng trưởng của trẻ .

Cột mốc tuổi chính xác nhất mẹ nên cho con ăn sữa chua, váng sữa và phô mai - 1

Sữa chua nên được trình làng cho những bé từ 7,5 tháng tuổi trở nên rất tốt cho hệ tiêu hóa .

Cột mốc tuổi chính xác nhất mẹ nên cho con ăn sữa chua, váng sữa và phô mai - 2

Chuyên gia Anh Nguyễn hiện đang thao tác tại Bệnh viện Hoàng gia Worcester, Anh Quốc .

Tuy nhiên, việc sử dụng những loại sản phẩm này sai thời gian, trình làng cho con quá sớm hay quá muộn cũng hoàn toàn có thể gây ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất của bé, hệ tiêu hóa còn non yếu của con .
Chính cho nên vì thế, để đạt được những quyền lợi tối ưu nhất mà sữa chua, phô mai, váng sữa hay sữa uống lên men đem lại, cha mẹ cần bổ trợ cho con đúng thời gian và lựa chọn loại sản phẩm tương thích .
Dưới đây, chuyên viên dinh dưỡng Anh Nguyễn sẽ có những hướng dẫn dành cho mẹ trong việc bổ trợ những thực phẩm này cho bé .

1. SỮA CHUA

Độ tuổi : từ 7,5 – 8 tháng tuổi là tốt nhất
Cách chọn : Loại trắng, không đường
Lượng ăn : không quá 80 gram / ngày
Buổi ăn : Tốt nhất là buổi chiều và trước 7 giờ tối
Trẻ dưới 1 tuổi nên chọn loại trắng không đường, hoàn toàn có thể ăn kèm với 1 số loại trái cây thịt mềm như xoài, đu đủ, chuối .

2. PHÔ MAI

Độ tuổi : từ 7,5 – 8 tháng tuổi là tốt nhất
Cách chọn : Loại thông thường, không nên chọn loại có màu mốc xanh / nâu cho trẻ dưới 3 tuổi .
Lượng ăn : 30-40 gram / ngày
Buổi ăn : Tốt nhất là buổi trưa

3. VÁNG SỮA

Váng sữa có thành phần chất béo cao ( ~ 13 g / 100 g váng sữa ), nhưng ít dưỡng chất, một số ít có nhiều đường. Lượng chất béo cao trong váng sữa không thích hợp cho hệ tiêu hóa bé nếu bé chưa được 10 tháng tuổi .

Cột mốc tuổi chính xác nhất mẹ nên cho con ăn sữa chua, váng sữa và phô mai - 3

Trẻ dưới 10 tháng tuổi không nên dùng váng sữa .
Lượng ăn :
* Bé từ 10-12 tháng tuổi : Dùng không quá 30 g / ngày, tuần không quá 3 ngày .
* Bé trên 1 tuổi dùng không quá 50 g / ngày, tuần không quá 4 ngày .
Buổi ăn : Tốt nhất là xế trưa, tránh bữa tối .
Các bé thừa cân béo phì không khuyên dùng .
Tuy nhiên một số ít váng sữa ở việt nam là không đúng như tên gọi, tỷ suất chất béo thấp, hoàn toàn có thể có thêm phụ gia và đường. Tất cả những loại sản phẩm có đường không dùng cho bé dưới 1 tuổi .

Xem video : Cách tự làm váng sữa tại nhà cho bé chỉ với 25 nghìn đồng

SỮA UỐNG LÊN MEN

Độ tuổi : từ 10 tháng tuổi là tốt nhất
Trẻ từ 10-12 tháng tuổi là cần phải pha loãng theo tỉ 1 : 2 ( 1 muỗng sữa chua : 2 muỗng nước ). Từ 12 tháng tuổi, hoàn toàn có thể uống không cần pha loãng .
Lượng uống là nên số lượng giới hạn < 60 mL / ngày và cách những bữa ăn để bảo vệ bé không quá no khi bước vào bữa ăn chính . Thời gian ăn : Tốt nhất là sau ăn sáng hoặc trưa .

>> XEM TIẾP: 4 “không” khi cho con ăn sữa chua mẹ phải nhớ để không uổng công

Chuyên mục Làm mẹ – Nơi cung ứng những thông tin, kỹ năng và kiến thức có ích về chăm, nuôi và dạy con, những căn bệnh tương quan đến trẻ nhỏ .

Mời độc giả gửi những thắc mắc, tâm sự, chia sẻ liên quan đến chủ đề này về địa chỉ cskh.office4u@gmail.com để được sẻ chia, nhận tư vấn từ chuyên gia. Kính mời quý vị đón đọc các bài tư vấn của Làm mẹ vào thứ 2 và thứ 5 hàng tuần trên Eva.vn.

Theo Chi Chi ( Khám phá )

Related Posts

About The Author

Add Comment