Từ cô nàng mũm mĩm trở thành “thân hình vạn người mê”, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này

Chế độ ăn hợp lý cùng tập luyện đã giúp cho Bích Phương giảm cân nhanh chóng.

Chế độ ăn hợp lý cùng tập luyện đã giúp cho Bích Phương giảm cân nhanh chóng.

Bích Phương nổi lên từ cuộc thi Vietnam Idol 2008. Hình ảnh cô Open tại cuộc thi có phần già dặn. Bích Phương liên tục Open với váy dài và phong thái trang điểm đậm. Tuy không được nhìn nhận cao về mặt ngoại hình nhưng Bích Phương lôi cuốn người xem bởi giọng hát ngọt ngào cùng tính cách dễ thương và đáng yêu .

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-1

Thời điểm mới debut, Bích Phương được biết đến với khuôn mặt tròn bầu, chiều cao 1 m68 và nặng 53 kg, tuy xinh xắn nhưng vẫn không đủ để gọi là sang chảnh, điệu đàng, gout ăn mặc cũng chẳng xuất sắc, nếu không muốn gọi là sến sẩm. Thế nhưng từ sau khi giảm cân, Bích Phương đã đưa mình lên một ” trình ” mới của nhan sắc. Vậy tuyệt kỹ giảm cân của cô nàng là gì ?

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-2

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-3

Thời điểm hiện tại, Bích Phương nặng 47 kg với chiều cao 1 m68 .

Từng dùng thuốc giảm cân và bị tác dụng phụ

Bích Phương san sẻ đã có lúc nặng tới 53 kg, cô dùng thuốc giảm cân nhưng lại gặp phải công dụng phụ nghiêm trọng, khi dừng uống thuốc thì cân nặng sẽ trở lại như cũ. Chính cho nên vì thế mà Bích Phương quyết định hành động chuyển sang tập gym và ăn chính sách hạn chế tinh bột .

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-4

Bí quyết giảm cân của Bích Phương 

Trong một buổi phỏng vấn, Bích Phương từng chia sẻ để có được cân nặng như hiện tại, cô phải theo chế độ ăn kiêng rất nghiêm ngặt. Hạn chế tinh bột tới mức tối thiểu và kiểm soát lượng calo in và calo out chính là yếu tố quan trọng giúp cô giảm cân nhanh chóng. Luôn phải đảm bảo ngày ăn đủ 3 bữa là yếu tố quyết định trong chế độ này, việc bỏ bữa sẽ khiến cơ thế nhanh đói hơn và không đủ năng lượng để làm việc.

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-5

Chia sẻ trong một clip quay cùng MC Nguyên Khang, Bích Phương san sẻ cô không tập thể dục. Chỉ cần trấn áp chính sách ăn cũng đủ giúp cô giảm cân thành công xuất sắc. Ngoài ra, Bích Phương còn san sẻ rằng cô luôn ngủ đủ giấc. Thỉnh thoảng có những ngày do lịch trình bận rộn, cô ngủ ít hơn thông thường nhưng vẫn luôn bảo vệ chất lượng giấc ngủ. Việc ngủ không đủ giấc hoàn toàn có thể khiến khung hình tăng cân .

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-6

Với tầm vóc như hiện tại, Bích Phương không khó để chinh phục những phong cách thiết kế ôm sát hay xẻ cao. Không chỉ nhan sắc thăng hạng, Bích Phương còn liên tục diện những kiểu váy ngắn để khoe đôi chân ” trời phú ” của mình .

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-7

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-8

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-9

Từ cô nàng mũm mĩm trở thành thân hình vạn người mê, Bích Phương chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ hạn chế loại đồ ăn này-10

Theo Helino

Related Posts

About The Author

Add Comment