Cách cho trẻ ăn dặm đúng chuẩn do bác sĩ hướng dẫn

Ngày 24/09/2018 15 : 31 PM ( GMT + 7 )

Trẻ 6 tháng tuổi có thể bắt đầu ăn thực phẩm rắn. Dưới đây là cách cho trẻ ăn dặm do ThS. BS. Doãn Thị Tường Vi chia sẻ.

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi ThS. BS. Doãn Thị Tường Vi – Viện Dinh dưỡng Lâm sàng.

ThS. BS. Doãn Thị Tường Vi – Viện Dinh dưỡng Lâm sàng

Theo ThS. BS. Doãn Thị Tường Vi – Viện Dinh dưỡng Lâm sàng, từ 6 tháng tuổi trẻ hoàn toàn có thể mở màn ăn dặm. Khi đó, cách cho trẻ ăn dặm vừa đủ chất dinh dưỡng rất quan trọng trong việc tăng trưởng sức khỏe thể chất và trí tuệ . Thực tế có rất nhiều bậc cha mẹ lúng túng về cách cho trẻ ăn dặm như thế nào là đúng cách, làm thế nào để phân phối vừa đủ chất dinh dưỡng cho trẻ ? Hãy cùng tìm hiểu thêm những thông tin của chuyên viên san sẻ dưới đây để có kế hoạch cho trẻ ăn dặm khoa học đúng cách nhất để tốt cho sự tăng trưởng của con sau này .

1. Cho trẻ ăn dặm

Cũng như người lớn, trẻ cần phân phối đủ 4 nhóm chất trong những bữa ăn hàng ngày, gồm bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Trong 2 bữa bột chính hàng ngày, những mẹ cần tích hợp đủ những thành phần này . Bên cạnh việc ăn bột, trẻ cũng cần được ăn trái cây. Mỗi ngày những mẹ nên cho trẻ ăn một bữa trái cây nguyên chất để tận dụng nguồn chất xơ, một bữa nước ép. Đặc biệt, sữa mẹ vẫn luôn là nguồn dinh dưỡng quý báu cho trẻ nên cần phải duy trì việc cho trẻ bú liên tục . Trường hợp mẹ ít sữa, hoàn toàn có thể cho trẻ uống thêm sữa công thức. Mỗi ngày, bảo vệ lượng sữa từ 500 – 700 ml . Trẻ 6 tháng tuổi không nên ăn nhiều đồ tanh bởi hệ tiêu hóa còn non yếu và cần cho trẻ dần làm quen từng bước. Do đó, thực đơn này chỉ gồm có những món bột phối hợp với thịt gà, thịt lợn, trứng và sữa. Sai lầm của nhiều mẹ khi nấu bột cho con là quên cho dầu ăn và mỡ, trong khi đây là môi trường tự nhiên thiết yếu để khung hình chuyển hóa những chất đạm. Các mẹ hoàn toàn có thể ước đạt 5 g dầu tương tự với một thìa cafe . Từ 19 h đến sáng hôm sau, những mẹ nên cho trẻ bú bất kể khi nào bé có nhu yếu hoặc cho ăn thêm 1-2 bữa sữa ( Ảnh minh họa ) Để thuận tiện, nhiều mẹ thường nấu một nồi bột để trong tủ lạnh và cho con ăn cả ngày. Tuy nhiên, đây là một sai lầm đáng tiếc khiến bé chán ăn. Hãy đổi khác thực đơn liên tục để tạo cảm xúc mới lạ, lạ miệng khiến trẻ ăn ngon hơn . Cách cho trẻ ăn dặm hài hòa và hợp lý, bảo vệ sức khỏe thể chất, những mẹ cần chế biến thức ăn theo nguyên tắc là từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều. Bước đầu thức ăn cần được nghiền nhuyễn. Nên cho bé thử từ những món có vị ngọt trước . Bước đầu hoàn toàn có thể cho bé ăn bột hoặc cháo xay từ gạo, bổ trợ thêm rau nghiền, trứng, thịt cá, … dầu mỡ, hoa quả nghiền . Nên cho bé ăn từng ít một không nên quá lo ngại vì khẩu phần vẫn có sữa. Sau mỗi ngày bé quen dần sẽ tăng số lượng lên .

3. Cách cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi

Ăn dặm ngày đầu là việc cho bé làm quen với đồ ăn. Bé hoàn toàn có thể mở màn ăn bằng lưỡi vì quen với cảm xúc uống sữa. Tuy nhiên sau đó bé sẽ từ từ tìm ra cách để giữ món ăn trong miệng và nuốt chúng. Để việc nhà hàng siêu thị diễn ra bảo đảm an toàn và thuận tiện những mẹ cần làm những điều sau : – Mẹ luôn luôn cần ở cạnh với bé khi bé ăn dặm để phòng trường hợp bé bị không thở được . – Hãy để em bé chạm và giữ thức ăn như ý muốn . – Cho phép bé tự ăn bằng ngón tay khi thấy bé chăm sóc đến món ăn . – Mẹ không nên ép bé ăn. Nếu bé không hứng thú hãy chờ đến lần tiếp theo .

– Nếu mẹ cho bé ăn bằng thìa hãy đợi bé mở miệng trước khi cho ăn.

– Thức ăn nóng cần thử trước khi đưa vào miệng con . – Không thêm muối đường vào món ăn của bé . – Trong khi bé ăn dặm, cần liên tục cho con bú sữa mẹ hoặc sữa công thức như thông thường. Đó vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng trong suốt quy trình ăn dặm. Hãy nhớ rằng bé không nên uống sữa bò đến khi được một tuổi . => Lúc đầu hoàn toàn có thể cho vài thìa rồi sau đó tăng dần số lượng lên .

Các chuyên viên y tế khuyên rằng trẻ nhỏ dưới 6 tháng cho bé bú mẹ trọn vẹn ( Ảnh minh họa )

4. Có nên cho trẻ 4 tháng ăn dặm?

Các chuyên viên y tế khuyên rằng trẻ nhỏ dưới 6 tháng cho bé bú mẹ trọn vẹn, không ăn dặm khi 4 tháng tuổi vì cỗ máy tiêu hóa chưa triển khai xong để phân phối đủ những men tiêu hóa cho bé . Nên mở màn ăn dặm từ khoảng chừng 6 tháng tuổi. Trước đó, mạng lưới hệ thống tiêu hóa của bé vẫn đang tăng trưởng nên nếu ăn dặm quá sớm hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn nhiễm trùng và dị ứng. Hơn nữa trong trong thực tiễn khi được 6 tháng tuổi thì bé cũng sẽ dễ phối hợp với cha mẹ hơn khi cai sữa . Lưu ý : không nên cho trẻ ăn thử thức ăn rắn trước 4 tháng tuổi, nếu muốn cần phải được sự được cho phép từ chuyên viên, bác sĩ và ghi nhớ 1 số ít thực phẩm không tương thích với bé vì hoàn toàn có thể gây dị ứng và khiến con bị bệnh . Những thực phẩm đó hoàn toàn có thể là những loại hạt, đậu phộng, những mẫu sản phẩm đậu phộng, hạt, gan, trứng, cá, sò, sữa bò và pho mát mềm hoặc không được khử trùng .

5. Cho trẻ ăn dặm ngày mấy bữa?

Cách cho trẻ ăn dặm đúng là mẹ nên tập cho bé ăn từ ít đến nhiều. Lúc đầu 1 bữa, sau tăng thành 2 bữa. Nếu tự nấu thức ăn cho bé, cần cân đo kỹ lưỡng khẩu phần đạm cho tương thích với lứa tuổi .

6. Cho trẻ ăn dặm bột gì?

Tốt nhất nấu bột hoặc cháo xay. Thời kỳ ăn dặm những mẹ hoàn toàn có thể nấu bột hoặc cháo nấu với trứng, hoặc thịt bò, thịt lợn … hay hoàn toàn có thể phối hợp với cách nấu cháo trứng gà bí đỏ, cà chua, củ rền, hạt sen, nấm hương … Như vậy sẽ tạo được cảm xúc thú vị khi cho bé ăn .Mời bạn nhìn nhận bài viết để chúng tôi ship hàng bạn tốt hơn !

3.5 / 5

Nguồn : http://khampha.vn/me-va-be/cach-cho-tre-an-dam-dung-chuan-do-bac-si-huong-dan-c32a68096…Nguồn : http://khampha.vn/me-va-be/cach-cho-tre-an-dam-dung-chuan-do-bac-si-huong-dan-c32a680968.html

Theo ThS. BS. Doãn Thị Tường Vi – Viện Dinh dưỡng Lâm sàng ( Khám phá )